Стресс в наше время окружает нас буквально во всех сферах жизни. Не исключением является и наше рабочее место. Стресс на работе могут спровоцировать даже внешние факторы, так, плохо отапливаемое или, наоборот, слишком душное помещение, плохая освещенность или загрязненность помещения, явно не способствуют интенсивному труду, и проявляются определенными признаками стресса на работе. Однако, бывают и более серьезные причины стресса на работе, которыеЧитать больше про Причины стресса на работе. Как справиться со стрессом на работе?[…]

Заболев простудой или подхватив вирус гриппа, конечно же, вспоминаем об иммунитете, ослабление которого приводит не только к болезням в период эпидемий в весенне-зимний период, но отчетливо прослеживается в сезон бурного цветения растений, что у многих заканчивается аллергическим насморком. В настоящее время ученые связывают ослабление иммунитета не только со сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, но и с влиянием хронического стресса.Читать больше про Хронический стресс приводит к ослаблению иммунитета. Как управлять стрессом и повысить иммунитет?[…]

Уже с середины декабря начинается пора подготовки к новогодним праздникам, которая вызывает не только положительные эмоции от организации праздника, покупки подарков, приятного украшения своего жилья, но и заставляет на себе испытывать предпраздничный стресс от массы неотложных дел, нехватки времени к которым присоединяются привычные бытовые дела, походы за продуктами по магазинам, работа, требующая не только выполнения обычных обязанностей,Читать больше про Предновогодний стресс. Как научиться управлять стрессом и избежать нервного напряжения?[…]

Оказывается, зимней депрессией страдают около 80% жителей северного полушария, причем чем ближе к северному полюсу риск развития депрессии зимой значительно увеличивается. Состояние депрессии в зимний период имеет свои особенности эмоционального нарушения, отличные от проявлений сезонной депрессии в другое время года, которое прежде всего связывают с недостатком солнечного света и тепла, поэтому основная причина зимней депрессии скрывается именно в этом факторе. Но прежде, чем помочьЧитать больше про Основная причина зимней депрессии. Как бороться с депрессией зимой?[…]

Ипохондрический невроз – один из видов невроза, характеризуемый как необъяснимый, панический и болезненный страх за свое здоровье, причинами которого могут быть повышенная внушаемость и мнительность, тяжелые болезни, перенесенные в детстве, последствия ухода за тяжело больными родственниками, неблагоприятная наследственность (в анамнезе наличие кровных родственников, страдавших ипохондрическим неврозом), одиночество и склонность к самоанализу. Многие, сталкиваясь в жизни с ипохондриками, принимаютЧитать больше про Ипохондрический невроз – страх за свое здоровье. Виды ипохондрии.[…]

Нервное напряжение, пожалуй, одна из отличительных черт современности, ставшая проблемой многих из-за невозможности скрываться от укоренного темпа нашей жизни, высоких информационных технологий и социальных факторов. Британскими учеными было установлено, что последствия нервного напряжения нередко бывают одной из частых причин потери работоспособности человека, не уступающей таким серьезным факторам, как инфаркты, инсульты или сильные боли в области спины. ПризнакиЧитать больше про Причины, признаки и последствия нервного напряжения. Как снять нервное напряжение?[…]

Нервный ком в горле – это совокупность ощущений, основным из которых является чувство наличия некоторого «клубка», спровоцированного невротическим состоянием. Такого рода патология, как нервный ком в горле, часто создает дискомфорт в области выше щитовидного хряща, в верхней части горла, в отдельных случаях в области, расположенной между яремной ямкой и щитовидным хрящом. Ком в горле на нервной почве обычно неЧитать больше про Ком в горле на нервной почве. Как избавиться от нервного кома в горле?[…]

Нервное возбуждение – один из основных признаков психического расстройства, проявляющееся характерными симптомами, выражение которых самое разнообразное — от некоторой суетливости до значительных импульсивных действий, носящих порой разрушительный характер. Такой вид нервного возбуждения нередко сопровождается и речевым (многоречивость) возбуждением при котором речь фактически не прерывается и сопровождается восклицанием отдельных фраз, отдельных слов или звуков. Такие симптомы нервного возбуждения имеют яркий окрасЧитать больше про Виды нервного возбуждения: причины, симптомы и лечение.[…]

Вот и пришло долгожданное лето – время летних отпусков, ночных прогулок, пляжей и конечно желания получить ровный золотистый загар! Казалось бы, вот и наступило самое благодатное время года, о котором мы мечтали длинными зимними вечера и в промозглую осеннюю погоду. Но вдруг мы замечаем, что не всегда так радуемся наступлению лета, появляется раздражительность и апатия,Читать больше про Летняя депрессия. Как выйти из депрессии летом?[…]

Устоявшийся высокотемпературный режим летом заставляет человека испытывать стресс от жары, а стресс, как известно, является мощнейшим пусковым механизмом обострения различных хронических заболеваний, да и появление новых не заставят себя долго ждать. Организм каждого человека обладает данной нам природой адаптационной и компенсаторной восприимчивостью к тем или иным внешним условиям окружающей среды, поэтому любое отклонение от комфортных условий (холод, жара)Читать больше про Чем опасна летняя жара? Как пережить жару?[…]