Как решить проблему бессонницы? Средства от бессонницы.

Некоторые из нас не раз сталкивались с проблемой бессонницы. Хотя многие не считают это явление серьезной проблемой и игнорируют её. И совершенно напрасно, нарушения сна могут оказывать серьезное влияние на физиологическое, эмоциональное и психологическое состояние человека.
Мы советуем не оставлять эту проблему в стороне, ведь бессонница может привести к необратимым последствиям!

Чем опасна бессонница? Причины недосыпания.

Бессонница – коварный враг для нашего организма! Опасна бессонница не только усталостью и разбитостью всего организма, но способна вызвать серьезные соматические заболевания, или усугубить течение уже имеющихся.Чтобы эффективно лечить бессонницу, первое, что необходимо сделать — это выяснить причины недосыпания. А они могут быть самые разнообразные. Одни не могут долго заснуть, ворочаясь долго в своей постели и засыпают только под утро, другие засыпают легко, но спят тревожно с частым просыпанием, третьи спят «поверхностно» и встают утром совершенно разбитыми. Во всех этих случаях – проявляется бессонница, которая отнимает у людей самое важное – глубокую фазу сна, когда мозг полностью отдыхает. Это грозит тем, что человек становится рассеянным, ему трудно привести мысли в порядок, и наконец, сосредоточиться, что сказывается на его трудоспособности.

Раздражительность и подавленное настроение — верные спутницы бессонницы, обеспечат вам снижение иммунитета и остроты зрения, появление лишнего веса, нарушение мозговой активности и истощение нервной системы, негативно отразиться на внешнем виде, ускорит старение организма. Постоянная запущенная бессонница может стать предпосылками для множества психических расстройств и соматических заболеваний, которые потребуют вмешательства специалистов. Поэтому не рекомендуется запускать создавшуюся ситуацию и вовремя нормализовать сон.

Как лечить бессонницу? Средства от бессонницы.

Начинать лечить бессонницу, следует с выполенения следующих советов. Лечь спать нужно, как только вы почувствовали легкую сонливость, если в течении полчаса не удается заснуть, то можете встать и попробуйте заняться каким-либо монотонным занятием, до тех пор , пока не почувствуете сонливость. Избегайте перед сном яркого освещения. Старайтесь днем не ложиться спать. Соблюдайте режим отхода ко сну и режим подъема. Перед сном не наедаться, а принимать пищу за 3-4 часа перед сном, а также исключить из рациона крепкий черный чай, кофе, алкоголь, кофеиносодержащие лекарства.Перед сном вспомните о приятном, и не вспоминайте о негативных сторонах прожитого дня. Пользуйтесь легкими эффективными общепризнанными средствами от бессонницы на лекарственных растениях , не вызывающих привыкания и зависимость.

Лечить бессонницу, вызывающую проблему с засыпанием, следует с приема средств от бессонницы на основе валерианы лекарственной или пустырника, обладающих мягким седативным и анксиолитическим действием. Стоит заметить, что побочные эффекты от приема препаратов валерианы лекарственной и пустырника минимальны. Валериана П и Пустырник П, произведенные по технологии криоизмельчения при низких температурах, получившей название «Секреты долголетия» и имеющий значительное преимущество перед препаратами, изготовленными с использованием высокотемпературной технологии, так как только криообработка позволяет сохранить всю лечебную ценность лекарственных культур. В состав Валериана П и Пустырник П, изготовленных в удобной для приема форме таблетки, входит также витамин С, стимулирующий работу иммунной системы и повышающий стрессоустойчивость, что особенно важно, если бессонница вызвана перенесенным психоэмоциональным стрессом или депрессией. Витамин С, обладающий антиоксидантным действием нормализует окислительно-восстановительные процессы в организме, что предотвращает преждевременное старение организма, улучшает кровообращение, обеспечивая питание клеток тканей полезными веществами и кислородом.

  Причины ночной потливости. Как избавиться от ночной потливости?

Для улучшения состояния обычно требуется длительное применение валерианы (несколько недель). Однако, некоторые чувствуют незамедлительное снотворное действие. Истерия, тревога, повышенная возбудимость, стрессучащенное сердцебиениетахикардия, кишечные и желудочные колики иногда также являются показаниями к применению валерианы и пустырника.

Для более глубокого ночного сна при его нарушении, проявляющемся ранним просыпанием или «поверхностным» ночным сном, наиболее эффективным средством от бессонницы является сбор седативных трав, на основе которого произведен с использованием криообработки — биологически активный комплекс Нерво-Вит. В составе Нерво-Вит синюха голубая(седативное и анксиолитическое действие выше, чем у валерианы в 10 раз), пустырник и мелисса лекарственная (обеспечивают более быстрый седативный эффект, валериана лекарственная (усиливает и пролонгирует действие седативных трав в Нерво-Вит) и витамин С. Биологически активный комплекс Нерво-Вит позволяет победить бессонницу, в любых её проявлениях, сделать сон более глубоким и качественным, снять раздражительность, используется в лечении депрессии, показан в лечении неврозов и нервного истощениястрахов и фобийпанических атак.

Для улучшения качества сна используйте и другие средства от бессонницы на растительной основе, произведенные по традиционной технологии: Драже Вечернее Валериана+Хмель+Мята , Драже Вечернее Плюс(валериана_пустырник), Драже Вечернее Форте (валериана, пустырник, соплодия хмеля, мята), Драже Валериана П.

И помните, победив бессонницу, вы приобретете не только физическое здоровье, но и прекрасное настроение, комфортные отношения в семье и множество положительных эмоций от жизни.

Советуем прочитать:

Естественный способ избавиться от многих болезней — наладить здоровый сон

Прощай, бессонница!

Значение сна в пожилом возрасте

Нерво-вит – первая помощь для избавления от ночных страхов и кошмаров!

Бессонница не состояние души, а реальная угроза организму!

Фитотерапия при неврозах, депрессиях и нарушениях сна имеет свои особенности

Расшатанные нервы – один из симптомов тиреотоксикоза! Травы от тиреотоксикоза.

Бессонница – различные проявления нарушений сна. Что делать, если мучает бессонница?

Как восстановить здоровый сон? Лечение бессонницы народными средствами.