
Выделяют 3 периода климакса: пременопауза, менопауза, постменопауза.
Пременопауза — период от появления первых симптомов менопаузы до последней самостоятельной менструации.Признаки наступления климакса у женщины: психоэмоциональные (тревога, депрессия, резкие перепады настроения), сердечно-сосудистые и вегетативные нарушения (приливы жара, потливость, учащенное сердцебиение,бессонница), урологические расстройства (уязвимость к инфекциям, недержание мочи), гинекологические нарушения (вагинальный зуд, выделения, боль при интимной близости, нарушение менструального цикла), кроме этого снижается либидо.
У некоторых пременопауза протекает пару лет без выраженных признаков наступления климакса у женщины. У многих этот период сопровождается неприятными симптомами и может длиться 5 лет.
Последнюю менструацию считают менопаузой. Естественная менопауза начинается в возрасте 50-53 лет. Если женщина курит, подвержена стрессам, имеет недостаточную массу тела, или имеются хронические заболевания (такие как, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, заболевания щитовидной железы) возможно наступление преждевременной менопаузы.
Постменопауза наступает с момента менопаузы и до конца жизни.
Чем опасен климакс? Изменение уровня гормонов приводит к неприятным климактерическим расстройствам (от приливов и перепадов настроения до сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза).
Обычно для улучшения состояния при климаксе назначается гормонозаместительная терапия. Но при раке молочной железы, аутоиммунных заболеваниях, заболеваниях печени, наличии тромбоза, миоме матки эпилепсии гормонотерапия противопоказана. А длительный прием гормонов повышает риск развития рака молочной железы, чем и опасен климакс.
При противопоказаниях гормонотерапии прибегают к народным средствам. Альтернативным методом считается прием препаратов, содержащих фитоэстрогены (вещества близкие к женским половым гормонам). Травы, содержащие фитоэстрогены, при климаксе используются для профилактики и коррекции расстройств, вызванных заболеванием.
Фитоэстрогены содержатся в сое, чечевице, гранате, финиках, подсолнечнике, капусте, клевере красном, растительных волокнах, орехах, фруктах (вишня, яблоко), и овощах (чеснок, морковь).
Положительный эффект при менопаузе оказывают физическая активность, водные процедуры, правильное питание. Чтобы справиться с перепадами настроения во время климакса рекомендуются настои, отвары травы боярышника, корня валерианы, цветков календулы и шалфея. Зверобой П оказывает антидепрессивное действие, если принимать не менее 2 месяцев справляется с приступами мигрени, гипертонической болезнью.
Во время климакса постарайтесь побольше отдыхать, придерживайтесь диеты, не употребляйте алкогольные напитки, крепкий чай, кофе.
Фитоэстрогены при климаксе не только источник недостающих гормонов, но и предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, снижают уровень холестерина, обладают антиоксидантными свойствами, выводят свободные радикалы.
Принимая фитоэстрогены вы защищаете себя от развития остеопороза, избавляетесь от депрессий, защищаете организм от инфекций.
Народные средства при климаксе:
3 ст. ложки плодов боярышника залейте 3 стаканами кипятка. Настоять, процедить . Принимать по по 1 стакану раза в день (если беспокоят головокружение, «пошаливает» сердце).
2 ст. ложки шалфея залейте 2 стаканами кипятка. Выпейте этот настой в течение суток.
Женщины после 40 лет подвержены вымыванию кальция из костей. Чем меньше становится эстрогенов, тем быстрее это происходит. Остеопороз к которому приводит менопауза, еще одно доказательство, чем опасен климакс.
Советуем прочитать:
Одна из проблем климакса — это бессонница!
Приливы при климаксе – один из частых симптомов!
Применение валерианы при климаксе
Как сохранить молодость и здоровье при климаксе
Валериана новые возможности
Мигрень, причины и симптомы. Как лечить мигрень?
Повышенная потливость, с чего начать лечение?
Депрессия у женщин. Почему женщины страдают депрессией чаще?
Чем обусловлен лишний вес при климаксе? Как похудеть при климаксе?
Причины нервозности и раздражительности у женщин. Как снять нервозность и раздражительность?
Сильно потеет голова по ночам, в чем причина?
Повышенная потливость ладоней – гипергидроз ладоней. Как избавиться от потливости рук?
Тахикардия у женщин. Лечение приступов тахикардии при климаксе.
Расшатанные нервы – один из симптомов тиреотоксикоза! Травы от тиреотоксикоза.