Климаксом (климактерическим периодом) называется период в жизни женщины, когда прекращаются репродуктивная и менструальная функции. В переводе с греческого означает «ступень». Этот период длится около 10 лет, в течение этого времени организм приспосабливается к нехватке женских половых гормонов, особенно эстрогенов. Кроме репродуктивной функции, эстрогены защищают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, мочеполовых путей, поддерживают костную массу, сохраняют упругость кожи.

Выделяют 3 периода климакса: пременопауза, менопауза, постменопауза.

Пременопауза — период от появления первых симптомов менопаузы до последней самостоятельной менструации.Признаки наступления климакса у женщины: психоэмоциональные (тревога, депрессия, резкие перепады настроения), сердечно-сосудистые и вегетативные нарушения (приливы жара, потливость, учащенное сердцебиение,бессонница), урологические расстройства (уязвимость к инфекциям, недержание мочи), гинекологические нарушения (вагинальный зуд, выделения, боль при интимной близости, нарушение менструального цикла), кроме этого снижается либидо.

У некоторых пременопауза протекает пару лет без выраженных признаков наступления климакса у женщины. У многих  этот период сопровождается неприятными симптомами и может длиться 5 лет.

Последнюю менструацию считают менопаузой. Естественная менопауза начинается в возрасте 50-53 лет. Если женщина курит, подвержена стрессам, имеет недостаточную массу тела, или имеются хронические заболевания (такие как, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, заболевания щитовидной железы) возможно наступление преждевременной менопаузы.

Постменопауза наступает с момента менопаузы и до конца жизни.

Чем опасен климакс? Изменение уровня гормонов приводит к неприятным климактерическим расстройствам (от приливов и перепадов настроения до сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза).

Обычно для улучшения состояния при климаксе назначается гормонозаместительная терапия. Но при раке молочной железы, аутоиммунных заболеваниях, заболеваниях печени, наличии тромбоза, миоме матки эпилепсии гормонотерапия противопоказана. А длительный прием гормонов повышает риск развития рака молочной железы, чем и опасен климакс.

При противопоказаниях гормонотерапии прибегают к народным средствам. Альтернативным методом считается прием препаратов, содержащих фитоэстрогены (вещества близкие к женским половым гормонам). Травы, содержащие фитоэстрогены, при климаксе используются для профилактики и коррекции расстройств, вызванных заболеванием.

Фитоэстрогены содержатся в сое, чечевице, гранате, финиках, подсолнечнике, капусте, клевере красном, растительных волокнах, орехах, фруктах (вишня, яблоко), и овощах (чеснок, морковь).

Положительный эффект при менопаузе оказывают физическая активность, водные процедуры, правильное питание. Чтобы справиться с перепадами настроения во время климакса рекомендуются настои, отвары травы боярышника, корня валерианы, цветков календулы и шалфея. Зверобой П оказывает антидепрессивное действие, если принимать не менее 2 месяцев справляется с приступами мигрени, гипертонической болезнью.

Во время климакса постарайтесь побольше отдыхать, придерживайтесь диеты, не употребляйте алкогольные напитки, крепкий чай, кофе.

Фитоэстрогены при климаксе не только источник недостающих гормонов, но и предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, снижают уровень холестерина, обладают антиоксидантными свойствами, выводят свободные радикалы.

Принимая фитоэстрогены вы защищаете себя от развития остеопороза, избавляетесь от депрессий, защищаете организм от инфекций.

Народные средства при климаксе:

3 ст. ложки плодов боярышника залейте 3 стаканами кипятка. Настоять, процедить . Принимать по по 1 стакану раза в день (если беспокоят головокружение, «пошаливает» сердце).

2 ст. ложки шалфея залейте 2 стаканами кипятка. Выпейте этот настой в течение суток.

Женщины после 40 лет подвержены вымыванию кальция из костей. Чем меньше становится эстрогенов, тем быстрее это происходит. Остеопороз к которому приводит менопауза, еще одно доказательство, чем опасен климакс.

Советуем прочитать:

Одна из проблем климакса — это бессонница!

Приливы при климаксе – один из частых симптомов!

Применение валерианы при климаксе

Как сохранить молодость и здоровье при климаксе

Валериана новые возможности

Мигрень, причины и симптомы. Как лечить мигрень?

Повышенная потливость, с чего начать лечение?

Депрессия у женщин. Почему женщины страдают депрессией чаще?

Чем обусловлен лишний вес при климаксе? Как похудеть при климаксе?

Причины нервозности и раздражительности у женщин. Как снять нервозность и раздражительность?

Сильно потеет голова по ночам, в чем причина?

Повышенная потливость ладоней – гипергидроз ладоней. Как избавиться от потливости рук?

Тахикардия у женщин. Лечение приступов тахикардии при климаксе.

Расшатанные нервы – один из симптомов тиреотоксикоза! Травы от тиреотоксикоза.