По статистическим данным в США страдают от депрессии почти 15 миллионов человек. В России далеко немногие с подобными жалобами обращаются к врачам, но судя по нарастающему потоку информации и жизни, наполненной различного рода стрессовыми ситуациями, статистика была бы довольно внушительной. Список часто встречаемых причин депрессии, среди которых и наследственность, и пережитое насилие, обострение хронических заболеваний, переживания, связанныеЧитать больше про Необычные причины депрессии в современных условиях.[…]

 Из-за расстройств сна людям, страдающим бессонницей для решения даже самых простых задач требуется больше усилий, чем тем, кто не испытывает проблем со сном. Американские ученые – сомнологи сделали неожиданный вывод, что людям, испытывающим проблемы со сном, днем сложно справится с сонливостью, из-за того, что мозг спит в течение дня. Причем, возникшая сонливость днем из-за бессонницы ночью, непросто компенсация отсутствия отдыха ночью,Читать больше про Бессонница влияет на мозг в течение дня![…]

Осенняя хандра, досаждает не менее, чем половине человечества, проживающей в Северном полушарии. Осенью, с наступлением холодов, меняется настроение, отношение к жизни, часто одолевает бессонница и изменяется даже аппетит! Наступление холодной, дождливой и сырой погоды, недостаточное количество солнечного света, существенно сказывается на состоянии нервной системы, многие люди начинают страдать отсезонной депрессии, при этом усиленно поглощая сладостиЧитать больше про Правильное питание в период сезонной депрессии.[…]

По данным Всемирной Организации Здравоохранения от избыточного веса страдает 1/3 часть населения, из них от ожирения – 11%. Связь между бессонницей  и лишним весом была известна задолго до исследований ученых из США. Считалось, что качественный сон способствует снижению веса!Бессонница от стресса — явление частое, и многие знают, что после сильного психоэмоционального потрясения и избыточных физических нагрузок не так-то просто заснуть. Бессонница, проявляющаясяЧитать больше про Бессонница и ожирение – результат стресса![…]

Бессонница влечет за собой множество заболеваний, в том числе и сердечно — сосудистых. Бессонница это прямой риск развития сердечной недостаточности! Причем, риск сердечно — сосудистых заболеваний возрастает совместно с симптомами возможных нарушений сна. Опасность развития заболеваний сердца и сосудов повышается на 27-66 %, если существуют проблемы с засыпанием, а присоединенные частые ночные просыпания среди ночи и неспокойный сон повышаютЧитать больше про Бессонница ранит сердце![…]

Проблема бессонницы в наши дни стала одной из часто встречающихся сложностей в жизни современного человека. Все чаще и чаще не спится по ночам, и как следствие наваливается множество нерешенных проблем на работе, раздражительность и усталость оставляют свой след в семейной и личной жизни, все это приводит к проблемам с засыпанием. Что делать, если бессонница валит с ног? Почему возникает проблема бессонницыЧитать больше про Что делать, если бессонница валит с ног?[…]

Прекрасная половина человечества по данным ученых более подвержена депрессии, и это обусловлено  множеством причин. Жизнерадостные, никогда не унывающие женщины непременно ассоциируются у нас с неким образом беззаботных толстушек – хохотушек, а вот депрессия, наоборот представляется нам непомерно худой, изнеможенной женщины с бледным лицом. Достаточно вспомнить классику, сравнив образ Ольги и  Татьяны из поэмы великого А.С. Пушкина «Евгений Онегин».Читать больше про Депрессия набирает вес![…]

Осень и весна – пора простудных заболеваний! И это вполне обосновано, ведь именно осенью и весной многих охватывает сезонная депрессия, являющаяся одной из причин простудных заболеваний! Стоит заметить, что люди не подверженные сезонной депрессии реже болеют и их организм обладает высокой резистентностью к неблагоприятным явлениям окружающей среды , а значит менее подвержен простуде и вирусным инфекциям. Достаточное потребление витаминов и микроэлементов, здоровыйЧитать больше про Сезонная депрессия – причина частых простудных заболеваний![…]

Наступила жаркая пора, даже раньше, чем мы ожидали! А вместе с жаркой погодой настало время отдыха! А как хочется быть стройной и красивой !  Поможет нам в этом валериана! Очень хочется выглядеть молодой, красивой и … похудевшей. Где найти надежный и проверенный способ? Сейчас рекламируют множество диет. Одна из них – это кремлевская , а на самом деле? ДаЧитать больше про Худеем с валерианой![…]

Мята – лекарственное растение, известное ещё с времен  древней Греции. Лечебные свойства мяты описывались Гиппократом, Авиценной и Парацельсом.  Приятный вкус и целебная ценность мяты на протяжении многих веков использовались для лечения различных недугов. Мятный чай в наше время приобрел необычайную популярность. Эфирное масло мяты, применение Мята перечная— это многолетние травянистое растение высотой 60-100 см., семейства Яснотковых. ТакЧитать больше про О пользе эфирного масла мяты[…]